2026年1月31日，在广州市福利彩票公益金资助下，一场面向困境、流动、留守儿童及其家庭的亲子讲座在增城区中新镇未保站精彩开展。活动由广州市民政局指导，广州市未成年人救助保护中心（以下简称市未保中心）联合增城区民政局、增城区未成年人救助保护中心、广州市妇女儿童福利会举办。

　　现场，主讲老师陈桂仙带来了主题为“认识我的情绪”的情绪认知与调节活动，不仅为孩子们科普了情绪的定义和种类，也为家庭亲子沟通搭建起一座温暖的桥。

　　用“ABC理论”点亮情绪认知之路

　　针对困境、流动、留守儿童在成长过程中常面临的情绪管理困难、家庭支持不足等现实问题，本次活动以认知行为理论（CBT）中的“ABC理论”为核心框架，通过儿童易于理解、乐于参与的方式展开。

　　“A代表事件，B代表想法，C代表情绪和行为结果。”讲座中，陈老师用生动的情境故事、互动问答和角色扮演，引导孩子们认识到情绪不是由事情直接决定的，而是由我们对事情的看法影响的。同一件事，如果换一种想法，情绪感受可能大不相同。

　　活动还设计了“情绪卡片选择”“身体信号感知”“5-4-3-2-1观察法”“长呼气呼吸练习”等环节，帮助孩子们从识别情绪、理解情绪来源，到学习具体的情绪调节技巧，逐步构建起健康的情绪应对模式。

　　亲子共学，让情绪成为家庭的沟通纽带

　　“很多家长面对孩子的情绪问题时，容易陷入‘说教’或‘忽视’的误区。”陈老师在活动中特别强调亲子共同参与，让家长成为孩子情绪健康的支持者。

　　活动中，家长不仅陪伴在孩子身边，也同步学习情绪知识。现场提供了“家长情绪词库”，帮助家长更精准地识别和表达自己的情绪状态。“原来孩子发脾气背后可能是委屈或害怕，我以前总以为他是不听话，”一位参加活动的父亲感慨道，“现在我知道要先接住他的情绪，再一起想办法。”

　　活动最后一个环节，每个家庭领取了一份“家庭情绪小任务”，鼓励亲子每天花3分钟分享当日情绪，或在情绪激动时尝试“先说情绪词”，将课堂所学延伸至日常生活。

　　从“心”出发，守护孩子健康成长

　　情绪健康是儿童全面发展的重要基石，对身处逆境的儿童而言，情绪认知与调节能力更是抵御心理风险、提升社会适应能力的关键。困境、流动、留守儿童不仅需要物质上的帮助，更需要持续的情感关注与心理陪伴。

　　本次讲座共吸引近110名儿童和家长参与。据市未保中心相关负责人介绍，该活动属于2025-2026年广州市困境、流动、留守儿童心理援助试点项目内容，该项目旨在为全市相关儿童及其监护人提供心理健康关爱服务，推动构建儿童心理关爱服务体系。在科普预防方面，将持续打造“穗爱童行”心理健康宣教乐园，围绕未成年人心理健康主题，开展形式多样的线上线下知识科普。

　　下一步，市未保中心将紧密贴合困境、流动、留守儿童的心理特点和需求，以情绪管理与压力疏导、社会融入、心理安全感构建、抗逆力培养、优势视角等为主题，在全市范围内继续开展10场互动式、体验式心理健康知识讲座，并设计制作4集心理主题科普微动画，打造一个既关注儿童共性需求、又兼顾个性特点的心理健康宣教平台，共同促进儿童心理健康水平提升，守护儿童身心健康成长。

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